英汉对照金融学国际词典

⑴ 跪求··有没有金融英语或国际贸易英语的手机词典可以下载的

记忆宝手机学英语，是我用过的手机学英语软件中最好的，中英文发音都有，别的软件都是只有英文发音，没有中文发音，很不方便。而且记忆宝的各种考试资料非常全，还支持屏幕取词，你可以试一试。

⑵ 比较好用的英语词典能推荐个吗，学习金融英语用，谢谢

《路透金融词典》，中国金融出版社，有在线版本：http://glossary.reuters.com.cn/
《华尔街金融词典》，天津大学内出版社
《现代容金融投资词典》，首都经济贸易大学出版社
《英汉双向金融词典》，上海交通大学出版社

⑶ 英汉双解剑桥国际英语词典的通用版

《剑桥国际英语词典》（CIDE）由享誉世界的剑桥大学出版社经过多年精心收集语料库资料并采用最新电脑技术编纂而成，兼顾英国英语、美国英语以及澳大利亚英语等世界其他地区的英语，是名副其实的“国际英语词典”。本词典极具科学性和权威性，又兼蓄新颖的风格和独特的内容；信息的编排和查找方法体现了系统性和网络式互联，查词相当便捷。与同类词典相比，本词典收词多，例句多，新词新义多，插图多，常用参考资料多，索查途径多；英汉双解版更适合中国广大读者的使用需求和习惯，是教师、大学生、研究生和相应程度自学者的理想工具书。 一册在手走遍天下：标明英国英语、美国英语、澳大利亚英语、加拿大英语等；提供14种语言中容易与英语单词混淆的词汇，帮助使用者在不同场合用不同的惯用语正确表达自己想要表达的意思。
读者对象：广大英语使用者和学习者。
收词丰富：收录10万单词和词组，3万条常用习语。
例证实用可靠：提供10多万源于生活的实例。
图文并茂：提供了2000多幅精美的释义插图。
简洁明了：首词后的引导词令使用者对单词的基本意义一目了然；语法代码简洁易懂，后附实例说明。
通俗易懂：以英语中最为常用的2000个单词撰写释义，帮助英语学习者养成用英语思维的习惯。
检索方便：按字母顺序编排的词组索引为使用者提供方便。

⑷ 高手，推荐一本金融英语字典

《路透金融词典》，中国金融出版社，有在线版本：http://glossary.reuters.com.cn/
《华尔街金融词典》，天津大学出版社
《现代金融投资词典》，首都经济贸易大学出版社
《英汉双向金融词典》，上海交通大学出版社

⑸ 朗文当代高级英语辞典[英英·英汉双解]与剑桥国际英语词典（英汉双解）有什么不同，医学生用哪本好

这两本都是“学习型”（为“非英语母语者”而设计的）词典，但都不是特别为“专业版医学生”权而设计的，如果你只想查阅有关“西方医学”的词典，哪一个都不算是很全面的。两者唯一差异就是“品牌不同”（类似名牌服装的竞争）。但是，平常要用的话，我推荐《朗文当代高级英语辞典（双解版）》。剑桥的名声本来和牛津不分上下，但剑桥在词典编写方面却不如牛津和朗文，这点是全球公认的。英国的出版社（英国英语）针对“外国人”所精编的“学习型”词典，是以“牛津”和“朗文”作为“领路先锋”的，而剑桥、麦克米伦、柯林斯、等其它词典虽也有很高人气，但仍不如前两者经典权威。这不仅是我个人的拙见，更是所有英语学习者的基本共识。

⑹ 翻译国际金融的软件

首先推荐用灵格斯词霸
Lingoes 灵格斯词霸是一款简明易用的翻译与词典软件,支持全球超过60多个国家语言的互查互译、支持多语种屏幕取词、索引提示和语音朗读功能,是新一代的词典翻译专家.

灵格斯是一个强大的词典查询和翻译工具.它能很好地在阅读和书写方面帮助用户,让对外语不熟练的您在阅读或书写英文文章时变得更简单更容易.

灵格斯提供了最直观的使用方法,帮助你快速查询包括英语、法语、德语、西班牙语、俄语、中文、日语、韩语在内的60多种语言的翻译结果.使用灵格斯创新的屏幕取词功能,您只需将鼠标移动到屏幕中的任何有单词的位置,按下Ctrl键,灵格斯就能智能地识别出该单词的内容及其所属的语言,即时显示出相应的翻译结果.并且这一切都不会干扰你当前正在进行的工作.

灵格斯拥有当前主流商业词典软件的全部功能,并创新地引入了跨语言内核设计及开放式的词典管理方案,同时还提供了大量语言词典和词汇表下载,是学习各国语言,了解世界的最佳工具.

Lingoes 是免费的,你可以自由地使用它.

下载地址： http://www.ote.com/soft/7256.html

⑺ 谁有国际贸易 国际金融方面的专业英语资料

首先，建议你下载高盛财经词典。
其次，你可以把邮箱给我，我发一些internantional trade&internantional finance的全英文课件给你。里面有名词解释。
最后，我可以给你一些internantional finance的双语名词解释给你。

Professonal terms
1、balance of payments; 贸易支付差额a system of recording all of a country's economic transactions with the rest of the world over a period of one year
2、the current account; the current account is one of the two primary components of the balance of payments：货物、服务、收入和经常转移。

3、the capital account; It is the sum of the balance of trade (exports minus imports of goods and services)
资本与金融账户（Capital and Financial Account）与经常账户相对，国际收支上本国与外国之间资本流动的记录，反映本国资产和负债状况的变动，包含贷款和投资相关的资本流动。
4、the double-entry bookkeeping; The basic principle of double entry bookkeeping is that every transaction has a twofold effect.复式记账法的基本原理是每笔交易都有借贷双方。This system is called double-entry because each transaction is recorded in at least two accounts. Each transaction results in at least one account being debited and at least one account being credited, with the total debits of the transaction equal to the total credits
5、merchandise trade balance; 商品贸易的平衡The Merchandise Trade Balance is a measure of "visible" trade
6、 current account balance; 经常账目平衡The current account balance is the difference between a country's savings and its investment指对实际资源的流动行为进行记录的帐户，包括：货物、服务、收入和经常转移。
7、The overall balance; 综合平衡 An overall measurement of a country's private financial and economic transactions with the rest of the world
8、the official reserve asset balance; 官方储备。官方储备是指一个国家由官方所持有的国际储备资产，包括黄金、外汇和特别提款权。一个国家在一定时期的国际收支不可能完全平衡，总会发生差额。如果不平衡，就要通过动用官方储备，来弥补或轧平这个时期国际收支的差额，实现该时期国际收支的平衡。
9、the Errors and Omissions; 错误与遗漏(0) Error & Omission insurance protects a business professional whose clients could claim damages as a result of business professional's faulty performance.
10.residents;
11.the international investment position; 国际投资头寸 外汇头寸——是指外汇银行所持有的各种外币帐户余额状况，即外汇银行

的外汇买卖的余缺状况。A country's international investment position (IIP) is a financial statement setting out the value and composition of that country's external financial assets and liabilities.
12.the IMF; The International Monetary Fund (IMF) is an international organization that oversees the global financial system by following the macroeconomic policies of its member countries, in particular those with an impact on exchange rates and the balance of payments. It also offers financial and technical assistance to its members, making it an international lender of last resort. Its headquarters are located in Washington, D.C., USA. 国际货币基金组织（或国际货币基金，英文简称：IMF）是国际金融组织，职责是通过监察货币汇率和各国贸易情况、以及提供技术和资金协助，确保全球金融制度运作正常。1945年12月27日正式成立。总部设在华盛顿
13.the reserve position in the IMF; 国际货币基金有储备金，供国家借用，以在短时间内稳定货币；做法类似在往来户口中透支。所借款项必须于5年内清还。
14.SDRs 特别提款权（special drawing right,SDR)是国际货币基金组织创设的一种储备资产和记帐单位，亦称“纸黄金(Paper Gold)”。它是基金组织分配给会员国的一种使用资金的权利。会员国在发生国际收支逆差时，可用它向基金组织指定的其他会员国换取外汇，以偿付国际收支逆差或偿还基金组织的贷款，还可与黄金、自由兑换货币一样充当国际储备。但由于其只是一种记帐单位，不是真正货币，使用时必须先换成其他货币，不能直接用于贸易或非贸易的支付。因为它是国际货币基金组织原有的普通提款权以外的一种补充，所以称为特别提款权（SDR）。

15.foreign exchange; 外汇 foreign exchange (FX市场)通常指以外国货币表示的可用于国际结算的各种支付手段。包括:外国货币、外币存款、外币有价证券(政府公债、国库券、公司债券、股票等)、外币支付凭证(票据、银行存款凭证、邮政储蓄凭证等)。
16.exchange rate; 汇率 (exchange rate) 【概念】 汇率亦称“外汇行市或汇价”。一国货币兑换另一国货币的比率,是以一种货币表示另一种货币的价格。
17.spot exchange rate; 即期汇率
现汇汇率：分买入汇率和卖出汇率。买入汇率（ByyingRate)又称外汇买入价，是指银行向客户买入外汇时所使用的汇率。一般地，外币折合本币数较少的那个汇率是买入汇率，它表示买入一定数额的外汇需要付出多少本国货币。卖出汇率（sellingRate）又称外汇卖出价，是指银行向客户卖出外汇时所使用的汇率。一般地，外币折合本币数较多的那个汇率是卖出汇率，它表示银行卖出一定数额的外汇需要收回多少本国货币。
18.forward exchange; 远期汇率
外汇期货是交易双方约定在未来某一时间，依据现在约定的比例，以一种货币交换另一种货币的标准化合约的交易。是指以汇率为标的物的期货合约，用来回避汇率风险。
19.intangible market; 无形资产，是指企业拥有或者控制的没有实物形态的可. 辨认非货币性资产。
20.a vehicle currency;
21.SWIFT (Society for Worldwide Interbank Financial Telecommunications); SWIFT全世界银行间金融电信学会是一个协作组织，它运营着世界级的金融电文网络，银行和其他金融机构通过它与同业交换电文（message），从而完成金融交易。除此之外，SWIFT还向金融机构销售软件和服务，其中大部分的用户都在使用SWIFT网络。到2006年4月为止，SWIFT的服务已经遍及205个国家，接入的金融机构超过7800家。
22.CHIPS (Clearing House International Payments System);
23. floating exchange rate; 1. 概念:一国货币当局不再规定本国货币与外国货币比价和汇率波动的幅度，货币当局也不承担维持汇率波动界限的义务，而听任汇率随外汇市场供求变化自由波动的一种汇率制度。
24.the equilibrium exchange rate;
25.fixed exchange rate; 这种制度规定本国货币与其他国家货币之间维持一个固定比率，汇率波动只能限制在一定范围内，由官方干预来保证汇率的稳定。
26.the band of exchange rate;
27.par value; Par value, in finance and accounting, means stated value or face value.
28.the appreciation; 升值
29.the depreciation; 贬值
30.the revaluation;货币升值
31.the devaluation; 货币贬值 货币贬值（又称通货贬值），是货币升值的对称，是指单位货币所含有的价值或所代表的价值的下降，即单位货币价格下降货币贬值可以从不同角度来理解。
32.arbitrage; 套利( spreads):
指同时买进和卖出两张不同种类的期货合约。交易者买进自认为是"便宜的"合约，同时卖出那些"高价的"合约，从两合约价格间的变动关系中获利。在进行套利时，交易者注意的是合约之间的相互价格关系，而不是绝对价格水平。套利Arbitrage：试图利用不同市场或不同形式的同类或相似金融产品的价格差异牟利。最理想的状态是无风险套利。In economics and finance, arbitrage is the practice of taking advantage of a price differential between two or more markets:

33.biangular arbitrage;两角套利 假设在不考虑交易费用的情况下，纽约市场上美元对欧元的汇率是0，61， 而在伦敦市场上美元对欧元是0.65， 这样就出现了两角套利的机会， 在纽约市场买入欧元然后在伦敦市场上卖出， 在这里能产生4%的利润在每卖出去的欧元。 但是这种个行动会导致纽约市场上欧元的需求量增加导致美元对欧元的汇率升高， 例如到0.63；另一方面， 在伦敦市场上欧元的供给增加导致汇率下降，例如0.63. 这些套利的行动最终使得美元对欧元的汇率相符合。
34.triangular arbitrage; 三角套利
35.basic rates; 基本汇率（也叫直盘或基础汇率）：一般指一国货币与美元的比价。
36.cross rates交叉汇率（也叫交叉盘）：是指两种非美元货币之间的比价，交叉汇率可从基本汇率套算而来。
套汇率 - 任何两种货币间的汇率，这两种货币在给出这对货币对报价的国家被认为是非标准的。比如，在美国，英镑/日元的报价可能被看作一种套汇率，然而在英国或日本它可能是交易中主要的货币对之一。

37.exchange rate risk; 汇率风险:又称外汇风险,指经济主体持有或运用外汇的经济活动中,因汇率变动而蒙受损失的可能性。
38.international financial investment; 国际投资（International Investment）,又称对外投资（Foreign Investment）或海外投资（Overseas Investment），是指跨国公司等国际投资主体，将其拥有的货币资本或产业资本，通过跨国界流动和营运，以实现价值增值的经济行为。
39.international investment with cover;
40.international investment without cover;
41.hedging; 对冲交易即同时进行两笔行情相关、方向相反、数量相当、盈亏相抵的交易。
42. hedgers;
43.speculating;投机投机(Speculation)指根据对市场的判断，把握机会，利用市场出现的价差进行买卖从中获得利润的交易行为。
44. speculators;投机者
45. the forward premium; 升水率
46.the forward discount; 贴税率
贴水值,贴水率,.和升水值,升水率如果是指外汇方面：
远期差价有两种，升水和贴水，在直接标价法（1外币＝n人民币）下外汇贴水意味着外汇在远期贬值，人民币升值，贴水值就是外汇贬值多少基点（一般将0.0001，日元为0.01称为1基点），例如现在即期汇率$1=￥7.7613，假设1个月后为$1=￥7.7583，那么美元贴水值为30点，贴水率为0.003/7.7613。
升水则是与之相反的概念
47.covered interest arbitrage; 抵补套利(Covered Arbitrage)是指把资金调往高利率货币国家或地区的同时，在外汇市场上卖出远期高利率货币，即在进行套利的同时做掉期交易，以避免汇率风险。实际上这就是套期保值，一般的套利保值交易多为抵补套利。
48.uncovered interest arbitrage; 不抵补套利（uncovered interest arbitrage）指把资金从利率低的货币转向利率高的货币，从而谋取利率的差额收入。这种交易不必同时进行反方向交易轧平头寸，但这种交易要承担高利率货币贬值的风险。。
49.covered interest parity; 套补的利率平价。假定iA是A 国货币的利率，iB是B国货币的利率，p是即期远期汇率的升跌水平。假定投资者采取持有远期合约的套补方式交易时，市场最终会使利率与汇率间形成下列关系：p = iA − iB。其经济含义是：汇率的远期升贴水平等于两国货币利率之差。在套补利率平价成立时，如果A 国利率高于B国利率，则A 国远期汇率必将升水，A国货币在远期市场上将贬值。反之亦然。汇率的变动会抵消两国间的利率差异，从而使金融市场处于平衡状态。
50. uncovered interest parity非套补的利率平价。假定投资者根据自己对未来汇率变动的预期而计算预期的收益，在承担一定的汇率风险情况下进行投资活动。假定，Ep表示预期的汇率远期变动率，则Ep = iA − iB。其经济含义是：远期的汇率预期变动率等于两国货币利率之差。在非套补利率平价成立时，如果A国利率高于B国利率，则意味着市场预期A国货币在远期将贬值。
51.PPP; 购买力平价理论 两国货币的汇率主要是由两国货币的购买力决定的。
52.the law of one price; 一价定律可表述为：当贸易开放且交易费用为尽时，同样酌货物无论在何地销售，其价格都相同* 国际金融中的“一价定律”是指：一种商品在各国间的价值是一致的，即是说，通过汇率折算之后的标价是一致的，若在各国间存在价格差异，则会发生商品国际贸易，直到价差被消除，贸易停止，这时达到商品市场的均衡状态。该定律适用于商品市场，与之相似的适用于资本市场的定律是利息平价理论。
53.absolute PPP;
绝对购买力平价认为：一国货币的价值及对它的需求是由单位货币在国内所能买到的商品和劳务的量决定的，即由它的购买力决定的
54.relative PPP; 相对购买力平价弥补了绝对购买力平价一些不足的方面。它的主要观点可以简单地表述为：两国货币的汇率水平将根据两国通胀率的差异而进行相应地调整。 它表明两国间的相对通货膨胀决定两种货币间的均衡汇率。
55.overshooting; 汇率超调（Sticky-Price Monetary Approach/Overshooting）是由美国经济学家鲁迪格•多恩布什(Rudiger•Dornbusch)于20世纪70年代提出的。又称为汇率决定的粘性价格货币分析法

所谓超调通常是指一个变量对给定扰动做出的短期反应超过了其长期稳定均衡值，并因而被一个相反的调节所跟随。导致这种现象出现的起因在于商品市场上的价格存在“粘性”或者“滞后”的特点。56.bandwagon effects; 流行影响或羊群效应The bandwagon effect, also known as social proof or "cromo effect" and closely related to opportunism, is the observation that people often do and believe things because many other people do and believe the same things. “羊群效应”也称“从众心理”。是指管理学上一些企业的市场行为的一种常见现象。
经济学里经常用“羊群效应”来描述经济个体的从众跟风心理。羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾前面可能有狼或者不远处有更好的草。因此，“羊群效应”就是比喻人都有一种从众心理，从众心理很容易导致盲从，而盲从往往会陷入骗局或遭到失败。 57.bubbles; 泡沫经济：虚拟资本过度增长与相关交易持续膨胀日益脱离实物资本的增长和实业部门的成长，金融证券、地产价格飞涨，投机交易极为活跃的经济现象。泡沫经济寓于金融投机，造成社会经济的虚假繁荣，最后必定泡沫破灭，导致社会震荡，甚至经济崩溃。
58. nominal bilateral exchange rate;名义双边汇率
59. nominal effective exchange rate;名义有效汇率
名义汇率和实际汇率

名义汇率就是现实中的货币兑换比率，它可能由市场决定，也可能由官方制定。名义汇率是两种货币之间的双边汇率，运用名义汇率值的变化说明汇率的变动幅度和趋势存在一定的局限性。实际汇率是名义汇率用两国价格水平调整后的汇率，即外国商品与本国商品的相对价格，反映了本国商品的国际竞争力。

60. real bilateral exchange rate; 实际双边汇率
61.real effective exchange rate实际有效汇率
Real Effective Exchange Rate （REER）
名义汇率是又称“市场汇率”。“实际汇率”的对称。一种货币能兑换另一种货币的数量的名义汇率，通常是先设定一个特殊的货币加美元、特别提款权作为标准，然后确定与此种货币的汇率。汇率依美元、特别提款权的币值变动而变动。名义汇率不能反映两国货币的实际价值，是随外汇市场上外汇供求变动而变动而变动的外汇买卖价格。

名义有效汇率是对所有双边汇率按照贸易金额进行加权平均计算出来的汇率；实际有效汇率是在名义有效汇率的基础上，对双边的通胀水平予以剔除。事实上，在经常账户的盈余或赤字、一国的竞争力的决定方面，真正起作用的是实际有效汇率。

实际汇率最普通的定义是指两国商品和劳务的相对价格，即是相对于本国的商品和劳务而言，外国商品和劳务以本币表示的价格。若实际汇率上升，意味着外国商品和劳务的本币价格相对上涨，本币在外国的购买力相对下降，本币实际贬值，外币实际升值；若实际汇率下降，意味着外国商品和劳务的本币价格相对下降，本币在外国的购买力相对上升，本币实际升值，外币实际贬值。
人民币实际汇率的具体计算公式如下：
REER＝（ER×CPI*）/ CPI （1）
其中：ER表示中美双边名义汇率，REER的人民币兑美元双边名义汇率（ER），CPI为以**年为基期的中国消费物价指数，根据中国统计年鉴和统计公报中的环比CPI换算所得；CPI*为以**年为基期的美国城市消费物价指数，根据美国劳工部**年的定基CPI换算所得。

62.convertible currency; 货币自由兑换（Currency Convertibility） 货币自由兑换是指在一个统一的或健全的国际货币体系下，一国货币与他国货币可以通过某种兑换机制自由地交换。63.exchange control; 外汇管制 Foreign exchange control
指一国或经济体对本币与外国货币在境内的自由兑换施加限制和干预的强制政策，以达到维持本国货币币值稳定和实现国际收支平衡等目的。
64.a clean float; 浮动汇率制度的一种，亦称清洁浮动。是指一国的货币汇率完全由外汇市场的供求关系决定，货币当局不采取斜体干预本币汇率波动的措施。
65.a dirty float; 肮脏互动汇率制/有管理浮动汇率制(dirty float/managed float)
指一种官方不公开汇率目标的汇率制度。中央银行或货币当局通过干预外汇市场以使汇率维持在其不公开的目标水平，而目标水平可能会随环境的变化而改变。
66. a managed float; 由政府操纵的汇率浮动
67.adjustable peg; 可调整的钉住汇率制（adjustable pegged exchange rates,Adjustable Peg）可调整的钉住汇率制概述
通常，各国既不会采用完全的固定汇率制，也不会完全让汇率由市场的供求力量来决定，而是有限度地追求汇率的灵活性，就是所谓的可调整的钉住汇率制。
可调整的钉住汇率制（adjustable pegged exchange rates）源于1944的布雷顿森林协定(Bretton Woods system)。在这种体制中，各国的汇率既可以保持稳定又可以具有灵活性。在短期，各国可以使用外汇稳定基金把汇率维持在固定的水平；而在长期，则通过贬值和升值保持收支平衡。
•
68.crawling peg; 爬行钉住汇率制(crawling peg) 爬行钉住汇率制概述
爬行钉住汇率制是固定汇率制和浮动汇率制的折中，其含义是一国对货币平价进行细微的、经常性的调整，扭转一国的国际收支失衡，是将汇率钉住某种平价，但根据一组选定的指标频繁地、小幅度地调整所钉住平价的一种汇率安排。赤字国和盈余国都会一直调整汇率水平，直到满意为止。并且平价的变动分许多小步进行，汇率的调整尽可能地接近连续。其调整是按照这些指示变量来进行的：相对于主要贸易伙伴国的本国价格的变化；外汇储备水平；出口业绩；国际收支经常账户的状况。巴西、阿根廷、智利等国家使用该制度。 爬行制的基本思想是：一国可以小幅度地、经常地调整平价，一年可以调整几次，使平价按市场条件的变化缓慢爬行。
69.reserve currencies; 储备货币储备货币是指中央银行长期持有的具备国际清偿力的货币。
70.foreign exchange market intervention; 外汇市场干预
外汇市场干预是指中央银行(或货币当局)为管理本国货币的汇率,在外汇市场上进行的外汇买卖.其中包括外汇市场干预的目标选择、干预的组织、干预的途径、干预的频度等
71.sterilized intervention; 外汇冲销干预
“中和干预”又叫冲销式干预，它是政府管理汇率的重要政策之一，也称冲销政策。它是指中央银行进行数量相等但方向相反的国外和国内资产交易，以抵消外汇干预对国内货币供给的影响。72.non-sterilized intervention; 非冲销干预
非冲销式干预就是指中央银行在干预外汇市场时不采取其他金融政策与之配合,即不改变因外汇干预而造成的货币供应量的变化.
73. gold standard; 金本位制就是以黄金为本位币的货币制度。在金本位制下，或每单位的货币价值等同于若干重量的黄金（即货币含金量）；当不同国家使用金本位时，国家之间的汇率由它们各自货币的含金量之比--金平价（Gold Parity）来决定。
74. the Bretton Woods system; 布雷顿森林货币体系是指战后以美元为中心的国际货币体系。75.“two-tier” gold price system. 双重金价制
双重金价制. two-tier gold system. 为保护国际货币储备不受金价高涨压力的影响而作出的安排。

⑻ 对于学习国际贸易《牛津英汉双解商务英语词典》和《国际商务英语大词典》哪本字典好

都挺好，都很有用，牛津的能更地道、更native一些。

⑼ 谁知道 在线汉译英字典（金融方面的）

目前我发现相对准确的只有谷歌，其他的还不如这个。尤其是金融词汇。如果你能找到比内谷歌容好的，我愿付100分。
http://translate.google.com/translate_t#

此外，高盛（投资银行）词典也不错。可以找到免费资源。

⑽ 大学生用什么英语词典，学的是国际经济与贸易专，对英语要求比较高吧

买牛津的商务英汉双解词典，高阶的不行，很多专业名词查不到，而且很多没有专业的解释内。口语听力这个没什容么好办法，只有多听多练，可以把你每天想说的话翻译成英语看看是如何表达的。单词只有背，这个是基础，没有啥捷径，单词量不够很多听力和文章就看不懂。
楼下说的牛津书虫也很不错，虽然语速很快，但是由于前面几级词汇量不是很大，基本上能听懂，最好配合默写效果更好。